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生蠔知識

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營養(yǎng)價值

  • 橫山生蠔的故事

      汶村鎮(zhèn)區(qū)位十分獨特,對于生蠔養(yǎng)殖有著得天獨厚的養(yǎng)殖環(huán)境,養(yǎng)殖出來的生蠔“一大、二肥、三白、四嫩、五脆”,隨著交通日益發(fā)達,逐漸打響“橫山生蠔”的美名。...

  • 富含鋅硒牛磺酸 適量吃臺山蠔美容抗衰老

    蠔,又叫牡蠣,富含維生素B1、B2、B12等身體必需的營養(yǎng)物質,更特別的是蠔富含鋅、硒及?;撬岬染哂忻廊莺涂顾ダ闲Ч?,因此不論男女吃適量的蠔都能達至養(yǎng)生的功效。而且,中國人經常說不時不食,冬春之間就是......

  • 臺山之美:生蠔的肥美與爽脆

        秋天的臺山,海風吹拂,波濤洶涌。在這個迷人的海濱小鎮(zhèn),有一份滋味獨特的美食,不僅肥美且爽脆,那就是臺山的生蠔。 臺山地處珠江口,擁有得天獨厚的海洋資源。這里的水域清澈透明......

生蠔是牡蠣品種中個頭比較大的品種之一,個頭大的一個帶殼就能在一市斤以上,它一般是生長或者是養(yǎng)殖在江河與大海交融之處,在半咸半淡的內灣淺海上。由于適合生長條件的限制,它的數量上比其它品種的少,因此它的經濟價位一般比較高。牡蠣,屬牡蠣科或燕蛤科,雙殼類軟體動物,分布于溫帶和熱帶各大洋沿岸水域。生蠔知識于西元前即已養(yǎng)殖以供食用;珍珠可在珍珠牡蠣的外套膜中產生。牡蠣的兩殼形狀不同,表面粗糙,暗灰色;上殼中部隆起;下殼附著于其他物體上,較大,頗扁,邊緣較光滑;兩殼的內面均白色光滑。兩殼于窄的一端以一條有彈性的韌帶相連。


滋補強壯:生蠔的做法含18種氨基酸、肝糖元、B族維生素、?;撬岷外}、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)成分,牛磺酸可以降血脂、降血壓,常吃可以提高機體免疫力。

潤肺補腎:從中醫(yī)角度來講,牡蠣通水氣,滋潤肺部,利于腎水。西醫(yī)驗證它是含鋅最多的天然食品之一 (每百克蠔肉含量高達100克),也就是每天只吃兩到三個牡蠣就能提供你全天所需的鋅。鋅的巨大價值體現在它是男性生殖系統(tǒng)里至關重要的礦物質,尤其是近五十年男性的精子數量下降明顯,更需補充足夠的鋅。

寧心安神:經常食用可以減少陰虛陽亢所致的煩躁不安、心悸失眠、頭暈目眩及耳鳴等癥狀。牡蠣中所含的多種維生素與礦物質特別是硒可以調節(jié)神經、穩(wěn)定情緒。

益智健腦:牡蠣所含的?;撬?、DHA、EPA是智力發(fā)育所需的重要營養(yǎng)素。糖元是人體內能量的儲備形式,能提高人的體力和腦力的活動效率。另外藥理學試驗研究表明,運用牡蠣   殼增加體內的含鋅量,可提高機體的鋅鎘比值,有利于改善和防治高血壓,起到護腦、健腦作用。

細膚美顏:生蠔的功效中的鈣使皮膚滑潤,銅使膚色好看,看起來特別有血色,鉀可治療皮膚干燥及粉刺,多種維生素可以使皮膚光潤,同時可以調節(jié)油脂的分泌。

延年益壽:牡蠣富含核酸,核酸在蛋白質合成中起重要作用,因而能延緩皮膚老化,減少皺紋的形成。隨著年齡的增長,人體合成核酸的能力逐漸降低,只能從食物中攝取,人們日常 所飲的牛奶在這方面明顯不及“海底牛奶”。